主页 > 关注健康 >教你用花生做健康酥点,酥脆得入口即化! >

教你用花生做健康酥点,酥脆得入口即化!

时间: 2020-05-22 浏览量:758

每个孩子都爱吃零食,对于给孩子零食这个问题,叶子经常看到两种现象,一种是父母管得很严,各种控制孩子的零食,另一种是家长给孩子买大堆大堆的零食,尤其有些家庭老人爱给孩子买零食,当然也有反过来的老人控制孩子零食而父母惯着,这些现象要幺导致孩子对于零食的疯狂渴望,要幺就是孩子已经完全离不开那些各种零食了。其实对于孩子的零食关键在于选择,比如拿水果、坚果、优格这些来当零食,就很健康了,当然也是要限量的,买零食的尽量买原味的,低脂低糖少添加剂的,不过说到底,还是自己给孩子做零食更放心。叶子今天就来分享一款健康的花生酥,非常酥脆好吃,热量有点高,但花生和花生酱本身还是比较营养的,只不过也是不能太贪嘴,如果像叶子一样爱吃,那就多多运动,像叶子长期坚持每天跑步10公里吧,哈哈。这款花生酥中的花生酱也是叶子自己做的,自己做花生酱非常简单,只不过要有破壁机才能打得很细,回头叶子也会来分享花生酱的做法。长话短说,赶紧来说说今天这款美味的零食做法......原材料:

【主料】:低筋麵粉200克、花生酱120克、花生仁70克

【配料】:玉米油60克、细砂糖40克、牛奶20克、泡打粉1克

製作步骤:

1、将花生烤酥脆,烤箱调到120度,上下火,十几分左右,当然要根据实际情况来定,花生的湿度不同,烤箱性能不同,反正烤酥脆为止,没有烤箱的那就用锅炒酥脆,有烤箱的尽量採用烤,烤的更好一些。2、花生酱、牛奶、糖、玉米油、泡打粉拌匀。也可以用黄油来做,根据家里实际情况来定,黄油做出来酥脆度更好一些。3、花生去皮后切碎。4、拌匀的混合液里筛入低筋麵粉。5、加入花生碎拌匀,捏成麵糰。6、搓成小圆球,大约15克左右,当然也根据自己的喜好来定大小,放到铺好油纸的烤盘里。7、可以直接用拇指按压一下,也可以根据自己的喜好来做一些花纹,我是用裱花嘴按压的形状。8、放到预热好的烤箱中层,上下火,180度,烤18分钟左右。每家烤箱性能有差别,时间要根据时间情况来定。成品图。更多美食及营养相关知识请关注我公众号「叶子的小厨」,爱美食爱运动爱生活的叶子在那里等您哟。

本文为作者原创,未经授权不得转载

花生仁玉米油泡打粉拌匀烤花生

上一篇: 下一篇:
相关推荐
爱狗A爱生活|便民电话服务|商家商品促销|网站地图 申慱906554网址哪去了 申傅太阳神怎么下载 申博免费开户官网 菲律宾申博代理开户 申博游戏客户端 申博sunbet官网充值 2016申博sunbet 手机版sunbet二维码 申博太阳神 sunbet金沙下载